Psicóloga sanitaria en Sevilla MªCarmen Pérez Ruiz

En mi trabajo como psicóloga, pongo el foco en que comprendas cuales son las conductas que deseas cambiar o que no están al servicio de lo que para ti es importante. Mediante la herramienta del análisis funcional, comprobaremos e identificaremos de forma detallada como nuestros comportamientos, resultado de nuestra historia vital y de aprendizaje, tienen una razón de ser y una función, un sentido. No obstante, en muchas ocasiones, no nos acercan a la vida que queremos tener o a los objetivos que nos gustaría alcanzar. Por ello, junto a ti, mi labor será que tú mismo/a desarrolles la capacidad de comprender para qué hacemos lo que hacemos y, mediante enfoques basados en la evidencia científica, promovamos los cambios que se consideren oportunos.

La metodología de trabajo se adaptará a las necesidades expuestas por cada persona y a la problemática específica, presentando en líneas generales la siguiente estructura:

• Sesiones de evaluación. Se llevarán a cabo sesiones de evaluación, en función de la demanda expuesta, donde se recogerá información relativa a los objetivos y la problemática, junto con datos de su historia personal, social y familiar que pudieran ser relevantes. 

• Establecimiento de objetivos. Se pactarán entre el terapeuta y la persona aquellos objetivos que se quieran alcanzar con la terapia.

• Devolución del análisis funcional. Se explicará en profundidad como funciona su conducta y que la esta manteniendo.

•  Intervención. Se programará un plan de intervención en relación a los objetivos individuales de cada persona y basada en enfoques con evidencia científica. 

• Sesiones de seguimiento. Con el fin de afianzar los objetivos acordados entre el se llevarán a cabo sesiones de seguimiento que permitan consolidar los conocimientos adquiridos a lo largo de las sesiones.

Normalmente, acudimos a terapia cuando consideramos que estamos experimentando una situación que no nos permite continuar con nuestro día a día. Es importante conocer el concepto de «problema psicológico». Se trata de un conjunto de comportamientos (en los cuales también se incluye pensamientos y emociones), que se mantienen en el tiempo y que están provocando un malestar significativo. En esta línea, es probable que distintas áreas  de tu vida se estén viendo afectadas. Esto podría ser un indicativo de que acudir a terapia fuese valorado como una opción. 

Como suelo decir, la primera sesión es para conocer tu historia y los motivos por los cuales estas en terapia. Comprobarás que te explicaré el modelo desde el que trabajo, realizaré preguntas sobre el motivo de consulta y estableceremos aquellos objetivos que para ti sean relevantes. Además, tendrás la oportunidad de que compartamos si consideras que puedo ayudarte, como te has sentido y que opines sobre el ritmo que se ha llevado en la sesión.